Smile, hoe vaak lach jij per dag?

Smile, hoe vaak lach jij per dag?

Lachen is gezond!

Dat lachen gezond is weten we allemaal.
Het helpt de spieren te ontspannen, het vermindert de aanmaak van stresshormonen. Het werkt bloeddruk verlagend. Pijntjes kunnen minder worden of je vergeet ze zelfs.
Lachen is ook een sociaal gebeuren, werkt aanstekelijk en schept een band en dit zijn slechts een paar positieve effecten van lachen.

 

Nep of echt

Voor je lichaam maakt het niet uit of je echt of nep lacht, het positieve effect is hetzelfde.

 

Schrikbarend

Wist je dat kinderen tussen de 300 a 400 keer lachen per dag en dat volwassenen amper tot 10 a 15 keer een lach op hun gezicht brengen?

Lachende mensen zien er blij uit en voelen zich gelukkiger. Je gelukkiger voelen heeft ook effect op je uitstraling, zelfvertrouwen en je eigenwaarde.

Alle reden om vaker te lachen toch?!